在这个重阳节里，良多健身房都发出了老年健身的相干海报，但在国内健身房，老年人身影其实不多见。 即使广场舞动斗法、公园健身武林，一部门中国白叟们已将「健身」揭示得极尽描摹。但从一些调研数据来看，在中国，50岁以上健身用户仅占3.爱游戏2%。 以致在在国内真正做起老年健身的，可能唯一一些社区门店，或和当局合作开设的专门健身房。 好比有和上海分歧街道合作的老年健身房，已在本年4月到达20家范围，按月收费99元，器械颠末适老化革新，设有专属老年健身档案，并配备锻练、营养师等。 虽然中国有全球最多的老年人，但更多健身房里临时还没有老年人。 ■ 位在上海的一家，和街道合作的老年健身房 固然良多人看到了「银发经济」的趋向，但培养老年人健身消费不雅念，起首会是一件相对持久的工作。 中国2000亿元保健品市场中，老年人占有消费人群的50%以上。更多老年人在买更多的保健品以预防疾病，少有走进健身房做活动预防。 固然，逢迎年青人的健身房，也没有为老年群体敞开年夜门，乃至对良多锻练来讲，练习老年人，是一个风险更高，专业挑战更年夜的事。 也是以，公园是老年人健身主场。我们能看到良多「老年人健身有多野」、「广场舞年夜妈」的相干文章，但在这一现象背后，老年人活动的热忱其实不近年轻人低，只是他们临时没有走进健身房。 ■ 在美国「公共健身房」Planet Fitness，有很多老年客户 比拟国内，国外健身房对老年人揭示出了更年夜的接待。日本Curves主打中老年女性专属健身房，和美国Planet Fitness、Silver Sneakers推出老龄扣头打算，吸引老年用户。 最少从健身更成熟的国度来看，除公园以外，老年人有走进健身房的可能。 但中国老年人进入健身房的条件前提也有良多。 不管是医疗保险基金收入增幅，低在支出增幅状况的根基环境，仍是对老年健身的受感冒险治理，包罗老年人非凡的健康和体质状况，都需要特定的健身房体适能练习方案，和响应的锻练培训。 中国老年人 的「活动健身」 年夜部门中国白叟，或许没有来由不健身。 早在约4年前，慢性病就已占到中老年人群死因的91.2%，而按照中科院2018年颁发在《生命科学》期刊的研究猜测，到2030年，中国的快速老龄化将致使，包括心脑血管疾病、心脏病、高血压在内的慢性疾病最少增添40%。 一部门老年人也确切在经由过程活动健身，来强体健身。 从老年人的活动健身场合，和线上活动APP的范围来看，中国老年人的活动需求十分可不雅。 主打中老年广场舞的APP「糖豆」，用户在2019年冲破2亿，几近接近那时Keep的用户体量，公司也在统一时候迎来了腾讯、IDG、顺为等机构的1亿美元C轮融资。 固然，更不消提数十万条设置装备摆设「单杠、蹬力器」的室外健身路径，60岁以上老年群体，是这些产物供给商的首要利用者。 ■ 糖豆APP 但比拟之下，作为更平安、效力更高的健身体例，健身房依然是个不错选择。 美国连锁健身房Enhance Fitness，专门为老年用户供给抗阻力气力练习打算，和科学上有良多理论研究，好比NSCA撑持老年人应当介入有打算定制的抗阻力与有氧耐力连系的练习体例，反抗肌肉削减症下活动能力下降，和慢性疾病频发。 包罗在健身房活动时段凹凸峰较着的环境下，拓展老年健身用户，也能在错峰时候，给老年人放置集体、私教等课程，也有助在在国内健身房同质化状况下，差别化成长。 更不消提在健身房奉行的老年健身，也能有用下降当局医疗保险保障支出，自己有着必然的社会价值。 ■ Enhance Fitness 健身房 为何没有老年人 即使银发经济突起，但相较在活动健身预防疾病，「看病、吃药、静养」仍然是老年人调养身体的第一选择。 在一篇《我国老年人医疗卫生支出影响身分研究》中提到，中国老年生齿平均每一年人均医疗支出为999元，2016年中国消费者协会指出，老年人占2000亿元保健品市场消费的50%。 年夜部门老年人把「健康消费」进献给了医疗和保健品。 ■ 《我国老年人医疗卫生支出影响身分研究》 逢迎年青人的健身房，也没有为老年群体敞开年夜门。 有一些运营案例在国内都很难做到。好比美国年夜型连锁健身房Planet Fitness在全美推出了白叟活动扣头打算，60岁以上白叟每一年具有一次半价采办健身房会籍的机遇。而主打老年群体的Silver Sneakers为具有医疗保险的老年用户供给全美1400家门店的健身福利。 而这个年青人更多的处所，明显也不合适老年人社交。拉家常、聊后代，乃至构成了良多傍晚恋，公园临时看起来是一个比健身房更有用的社交场合。 更要害的老年健身讲授，这是一件难度更高且风险更年夜的工作。 老年人能真正利用器械依然不敷，更不消提可以或许针对制订的老年活动处方。 在中国，老年人易得的疾病顺次为肿瘤、高血压与冠芥蒂，慢性支气管炎与肺炎、胆囊病、前列腺肥年夜、股骨骨折与糖尿病等。公共的活动健身指南，其实不合适他们。 今朝也没有良多专门针对老年健身的锻练培训营业启动。好比第二版《健身锻练国度职业资历教材》中，有关在老年健身活动的类目，也仅位在第八章「非凡人群活动」中的最后一项。 活动健身新蓝海： 当老年人走进健身房 越不成熟的市场，相对应的机遇可能也是更年夜的。 而让中国白叟进入健身远不止生齿盈利，需要自上游供给链到下流办事的配合鞭策。 对健身房运营来讲，下降老年人进入健身房门坎，提高健身房对老年人的响应练习课程，是鞭策中国老年人健身今朝可以做的。 好比响应下降对老年人的会籍价钱，逢迎老年用户社群需求，研究老年用户健身消操心理，供给适合的健身房文化和环节，乃至定制专属的老年人健身课程，都有其价值。 专为中老年女性办事的日本Curves，以没有男性没有镜子，月费30美元和「老年会员结伴」勾当吸引了80万用户。而高端健康俱乐部David Lloyd Clubs推经由过程招募老年锻练团队，供给老年用户无春秋代沟，乃至帮忙减缓公共场所较为为难的健身体验。 ■ 美国 the Silver Sneakers老年人健身 其次，面临老年用户的锻练讲授，是提高老年人健身房介入度的很主要愿意之一。 按照老年用户的肌肉萎缩特征，设计渐进合适的肌肉耐力与肌肉气力练习；乃至对认知功能障碍的群体，利用活泼案例描写指令等，可以或许保障平安条件下，最年夜化成长老年体适能等。 除此之外，一些智能化的适老健身装备，也许可直策应用在老年用户的健身房需求。 例如，挪威的老年版Peloton，Motitech经由过程播放老年人童年时期糊口或熟习地址，增添勾当能力的同时，减缓痴呆症症状。美国The Exercise Coach利用人工智能辨认老年用户身体限制，制订个性健身打算，并将传统40分钟健身时候缩短至20分钟。 ■ Motitech「老年Peloton」 当我们聊健身时，老年人是此中应当包括的一个群体。 中国有逐步增多的广场舞社群、社区公园健身器械，和部门地域的医保卡健身房补助以外，也应当有更多的老年人，进入健身房进行更平安、效力更高的熬炼体例。 来历： GYMSQUARE